過去の過ちを移転するための落ち着きを維持する

歴史は2010年のウィンブルドン選手権で行われました。ジョン・イスナーとニコラス・マフートが3日間にわたって5分間の記録的な5分間、コートで戦いました。両方のプレーヤーは試合中に驚くべき精神的タフネスを示しましたが、Inserは5番目のセットで70-68を勝ち取りました。

「勝つ意志でした。私が彼を追い出したわけではありません。つまり、明らかに、彼はそれにすべてを与えました」とイスナーは言いました。

合理的に、両方の男性がすべてが言われ、完了したときに一掃されました。彼のコーチであるクレイグ・ボイントンによると、イスナーは20分間「一貫性がなかった」。

「私たちはテニスをするのに最大の場所で、史上最高の試合をしました」とマフートは言いました。

各プレイヤーは、毎日コートに持っていたものをすべて残してすべてを与えました。

「それは本当に苦痛でしたが、私は何も抑えることができないことを知っていました」とMahutは言いました。

テニスで成功するには、逆境を克服し、落ち着きを維持し、高いレベルのパフォーマンスを維持するための精神的なタフネスを持つ必要があります。

「ショットを逃した後、強いフィニッシュに集中するように自分自身に言い続けました。私は最終的に私の見た目を得ることを知っていました」とイスナーは言いました。

イスナーは彼の戦略に固執することによって彼の落ち着きを維持することができ、間違いをさせないことは彼の高レベルで実行する能力に影響を与えました。これを行うには、テニススキルを補完する精神的強さを開発し、フラストレーションを避ける必要があります。

練習とトレーニングは精神的な力を達成するのに役立ちますが、ポイント間の失望を避けるのは輸入です。失望はあなたの対戦相手に賛成するだけで働きます。

「それは時々悪化していましたが、私はそれを私に連れて行ったり、私のゲームから私を捨てさせませんでした」とイスナーは言いました。

間違いを犯すことを怖がらないでください。すべてのアスリートは間違いを犯しますが、自信を維持し、次のプレイに集中する能力は、才能のあるアスリートとエリートを分離します。すべてをコートに残してください！

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